好書推薦

  遠離失智,吃出健康腦:從飲食、生活習慣、醫療照護資源全上手,為全家人預約快樂生活! 作者:謝長勝、張益堯

   書籍摘要:
    
趁年輕預防失智,吃對營養與料理、養成生活好習慣,
   讓腦細胞活化、記憶力更提升,提早預約健康的未來!
   由台灣第一位擁有西餐廚師、橄欖油品油師證照的營養師張益堯,
   與擅長地中海料理、選用台灣在地食材烹調的型男主廚謝長勝聯手合著,
   將最理想的生活照護、美味食譜,呈現給你與親愛的家人!
   (註:書籍內頁有提及可可豆好處及入菜食譜)

   
   ★僅供好書分享,如須購買請洽各大書局及出版社!

  吃巧克力控制糖尿病 作者:栗原毅

    書籍摘要:
        
史上最幸福的糖尿病食療法!
  日本名醫推行有成的革命性巧克力控醣概念

  每日25公克黑巧克力,減少30%糖尿病發生率!
  臨床實證,高純度巧克力不會令人發胖,
  飯前1片巧克力,可防堵糖尿病、癌症、失智症、心血管疾病、過敏等可怕疾病近身!
  全書以簡易圖解,幫助你了解糖尿病常見迷思、防治須知,
  詳盡剖析巧克力的營養成分、多元功效,
  並以科學文獻、臨床實例佐證巧克力的神奇療效。
      
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  神奇解救脂肪肝:巧克力、酒精、微減醣,揮別三高,代謝症候群out 作者:栗原毅

    書籍摘要:
       ‧改善脂肪肝,這樣就就成功!
  ‧不費力就能達成的生活小習慣
  ‧日本醫界獨創,吃巧克力也沒問題的無痛健康飲食法
  ‧不用道具,隨時隨地都能做的簡單運動

  你知道脂肪肝患者是糖尿病、肝硬化的高風險族群嗎?
  以下生活習慣,
  你中了幾項?
  ●手搖成癮,每日一杯
  ●靠完全戒醣的方式減肥
  ●聚餐飲酒,不醉不罷休
  ●午晚餐都只吃麵食
  如果超過一項,你很有可能就是脂肪肝高危險群!

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